Budo Factory

Wu Dao für Geist und Körper                                                                                                                                                                                       

Trainingszeiten                                                                                                                                                    
Die Trainingszeiten finden Sie übersichtlich in unserem Trainingsplan.      

Inhalte:

Dieses Training ist  nicht kampforientiert, allenfalls ist hier der Kampf gegen den „inneren Schweinehund“ ein Thema.

Die Bewegungs-Grundlage ist  das Budo Factory Wu Dao.  

Wir werden uns mit uns selbst und unserem Körper beschäftigen. Der Alltagsstreß wird abgebaut. Fliesende Bewegungen, Dehnungsübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Energiearbeit, Kräftigungsübungen, die Balance von Körper und Geist stehen im Vordergrund.

Bestandteile des Trainings sind Stand-, Boden- und Partnerübungen. Es werden ungewöhnliche "Trainingsgeräte" wie z.B. Holz- und Marmorkugeln eingesetzt. 

Harmonie, Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl werden entdeckt und in den Alltag mitgenommen. Auch hier steht der Grundgedanke des Budo Factory-Wu Dao im Mittelpunkt, jeder wird seinen persönlichen Weg zu sich selbst gehen. 

Einzelne Bausteine können individuell zusammengestellt und angepaßt werden.